Gimnastykę prowadzi instruktor - Łukasz Leśniowski
Zajęcia odbywają się we wtorki o godzinie: 19:30
(od 01.07.2017 do 31.08.2017 przerwa wakacyjna - Zapraszamy we wrześniu!)
| Wejście jednorazowe 45 minut | 25zł |
| Karnet 5 wejść (1h 30min) | 100zł |
*Karnet 5 wejść - 100zł (1 wejście 20zł) : 45min Aqua Aerobik + Basen/sauny 45min w cenie
*Dla gości posiadających miesięczny karnet na basen, zajęcia Aerobik -30%
Zajęcia w wodzie przy muzyce, szczególnie polecane:
- juniorom i seniorom
- osobom z nadwagą
- osobom o różnej sprawności fizycznej
- osobom bojącym się wody, nie potrafiącym pływać
Korzyści z ćwiczeń w wodzie:
- odciążenie stawów i kręgosłupa
- poprawa ruchomości stawów i sprawności całego ciała
- poprawa jędrności ciała
- redukcja cellulitu
- utrata zbędnych kilogramów (45min Aqua aerobiku pozwala spalić do 500 kcal)
- zwiększenie metabolizmu
- wzrost siły wszystkich mięśni
- relaks psychiczny
